VHS Dortmund: Ruhe und Kraft tanken im Wald - entspannt ins Wochenende starten

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter

beratung.vhs@stadtdo.de

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Kursdetails

Ruhe und Kraft tanken im Wald - entspannt ins Wochenende starten

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-55542
Beginn	Fr., 11.09.2026, 18:00 - 20:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Entgelt	15,80 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 14
Zielgruppe
Downloads	Seminarunterlagen "Verantwortungsvoll leben am Beispiel der Permakultur"

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Kursbeschreibung

Naturerlebnis am Freitagabend: Entspannung und Energie tanken

Nach einer anstrengenden Arbeitswoche sehnt sich jede und jeder nach einer Auszeit, um neue Kraft zu schöpfen und den Alltag hinter sich zu lassen. Unser entspannender Abendspaziergang am Freitagabend bietet dir die perfekte Gelegenheit, den Stress der Woche abzustreifen und sich auf das Wochenende einzustimmen. Gemeinsam erkunden wir die Natur, betrachten sie mit neuen Augen und tanken neue Energie im Wald. Nach diesem erholsamen Erlebnis werden wir beseelt und mit frischen Eindrücken ins Wochenende starten.

Lernziele:
- Stress abbauen und Entspannung finden
- Naturbewusstsein schärfen und Achtsamkeit üben
- Neue Energie für das Wochenende tanken

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Alle, die nach einer stressigen Woche Entspannung suchen
- Menschen, die die Natur bewusst erleben möchten
- Personen, die neue Energie und Inspiration für das Wochenende sammeln wollen

Lernmethoden:
- Geführte Naturbeobachtungen
- Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken
- Praktische Naturerlebnisse

Bitte mitbringen:
- Einen kleiner Imbiss und ein Getränk

Wichtige Hinweise:
- Der Treffpunkt ist der Schultenhof, Stockumer Straße 109, neben dem Fachwerkhaus.