VHS Dortmund: Workshop: Innere Blockaden überwinden

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter

beratung.vhs@stadtdo.de

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Kursdetails

Workshop: Innere Blockaden überwinden – Vom Wollen zum Tun

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-80720D
Beginn	Do., 17.09.2026, 17:45 - 20:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	14,10 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 12
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Termindruck, Prokrastination oder das Gefühl, trotz bester Absichten immer wieder ins Stocken zu geraten – wer kennt das nicht? Oft sind es unbewusste Widerstände, die uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen. In diesem Workshop lernen Sie, diese verborgenen Saboteure zu erkennen und konstruktiv zu integrieren, um endlich ins Handeln zu kommen.

Lernziele:
• Unbewusste Blockaden identifizieren und verstehen
• Strategien entwickeln, um innere Widerstände zu überwinden
• Selbstreflexion und Selbstmanagement stärken

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Alle, die ihre inneren Blockaden besser verstehen und überwinden möchten
• Menschen, die lernen wollen, belastende Muster zu durchbrechen

Lernmethoden:
• Embodiment-Übungen mit innerem Dialog
• Gruppenarbeit und Austausch
• Reflexionsmethoden

Bitte mitbringen:
• Schreibmaterial (z. B. Notizblock, Stift)
• Optional: Farbstifte oder Marker für kreative Übungen