VHS Dortmund: Workshop: Körpertraining mit der Franklin-Methode®

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter

beratung.vhs@stadtdo.de

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Kursdetails

Workshop: Körpertraining mit der Franklin-Methode®

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-86412D
Beginn	Sa., 13.06.2026, 10:00 - 12:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	13,50 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 14

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Kursbeschreibung

Die Franklin-Methode® bietet Ihnen ein einzigartiges Bewegungstraining, das die Macht Ihrer Vorstellungskraft nutzt. Durch fantasievolle Übungen begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise in Ihren Körper und erleben mehr Wohlbefinden, Lockerheit und Bewegungsfreude. Im Laufe der Veranstaltung verbessern Sie Ihre Aufrichtung, Beweglichkeit und Koordination, während Sie gleichzeitig einen ersten Einblick in diese besondere Methode erhalten. Sie lernen, wie Sie Imagination gezielt einsetzen können, um Ihre körperliche Wahrnehmung zu vertiefen und Ihre Bewegungen zu optimieren.

Lernziele:
• Die Grundprinzipien der Franklin-Methode® kennenlernen
• Fantasievolle Übungen zur Körperwahrnehmung durchführen
• Techniken zur Verbesserung von Aufrichtung und Beweglichkeit anwenden

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Personen, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten
• Alle, die mehr Bewegungsfreude und Lockerheit erlangen wollen

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Eine Decke
• Etwas zu trinken
• Eventuell ein Notizbuch