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Kursdetails

CranioSacrale Selbsthilfe

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-85250D
Beginn So., 05.07.2026, 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 29,40 €
Teilnehmende 5 - 12
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Kursbeschreibung

Entspannung für Nacken, Kiefer und Augen

Einseitige Beanspruchung "eingefleischte" Körperhaltung, verbunden mit nervlichem Stress, zeigen sich im Körper häufig in Ermüdungs-, Spannungs- und Schmerzzuständen, die besonders oft im Nacken-, Kiefer- und Augenbereich spürbar werden. Der Zugang über das craniosacrale System unseres Körpers (Cranium = Schädel, Sacrum = Kreuzbein), das Becken, in der Wirbelsäule und im Kopf unser zentrales Nervensystem beherbergt, ermöglicht hier von innen heraus einen positiven Ausgleich. Neben der Anwendung als therapeutische Methode, bietet der craniosacrale Ansatz auch Möglichkeiten der Selbsthilfe. So kann der Körper bereits mit kleinen, sanften Impulsen mit den eigenen Händen an den betroffenen Stellen unterstützt werden, den Weg in Richtung (innerer) Beweglichkeit und Entspannung erneut zu finden.
Der Workshop bietet erste Einblicke in den craniosacralen Ansatz und vermittelt einige einfache, aber wirksame Griffe zur Selbsthilfe für die "Problemzonen" des Nackens, des Kiefers und der Augen.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Knie-/Nackenrolle bei Bedarf.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.07.2026
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327
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  1. Senden Sie uns den Gutschein postalisch mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung dieser verrechnet werden soll, an die Kampstr. 47, 44137 Dortmund.
  2. Kommen Sie mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr ins Kundencenter in der Hansastr. 2-4, 44137 Dortmund und übergeben dort persönlich Ihren Gutschein, wobei dieser direkt berücksichtigt wird.
  3. Machen Sie ein Foto von dem Gutschein, oder scannen diesen ein und senden das Bild mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung der Gutschein verrechnet werden soll, per E-Mail an bhoefener@stadtdo.de .

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