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Kursdetails

Qi Gong mit dem Fitness-Stab

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-84423D
Beginn Mi., 21.01.2026, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Entgelt 96,00 €
Teilnehmende 5 - 10

Kursbeschreibung

Gesundheits-Qi Gong mit einem Tai Chi Fitness-Stab

Durch bereits bekannte Übungen mit Tai Chi Prinzipien, wurden diese Qi-Gong Übungen neu aufgegriffen und bis zu ihrer heutigen Form weiter entwickelt. Mittels eines Stockes wird der gesamte Körper, bei der Ausführung der spiralförmigen und runden Bewegungen, reguliert. Dabei werden die Bewegungen aus dem Beckengürtel ähnlich wie bei Tai Chi gesteuert.
Die Übungen wurden dahingehend weiterentwickelt, dass sie für fast sämtliche Altersgruppen leicht zu erlernen und auszuführen sind. Dabei fördern und erhalten Sie weiterhin das körperliche und geistige Wohlbefinden damit man auch noch im Alter agil bleibt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe.
Übungsstab: aus Holz (ca. 2.5- 3 cm Durchmesser und Länge ca.120 cm). Ein handelsüblicher Besenstil 2,5 cm ist auch geeignet.

VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10

Deutsche Straße 10
44339 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.01.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
28.01.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
04.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
11.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
18.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
25.02.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
25.03.2026
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001

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  • Ort:

 

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  1. Senden Sie uns den Gutschein postalisch mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung dieser verrechnet werden soll, an die Kampstr. 47, 44137 Dortmund.
  2. Kommen Sie mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr ins Kundencenter in der Hansastr. 2-4, 44137 Dortmund und übergeben dort persönlich Ihren Gutschein, wobei dieser direkt berücksichtigt wird.
  3. Machen Sie ein Foto von dem Gutschein, oder scannen diesen ein und senden das Bild mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung der Gutschein verrechnet werden soll, per E-Mail an bhoefener@stadtdo.de .

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