Geschenkgutscheine
Sie möchten gerne einen Kurs verschenken, können sich aber nicht direkt entscheiden oder sind sich wegen der Daten unsicher? Dann ist unser Geschenkgutschein die perfekte Option!
Diesen können Sie bequem online zu folgenden Beträgen bestellen:
(Die Gültigkeit des Gutscheins endet gemäß §195 BGB mit dem Ablauf von 3 Jahren ab dem Ende des Kalenderjahres, in dem der Gutschein erworben wurde.)
Tabata-Training
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86800D |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung" |
| Entgelt | 70,40 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Tabata-Intervalltraining ist eine hochintensive Trainingsmethode, die in kürzester Zeit beeindruckende Ergebnisse liefert. Durch abwechselnde Phasen maximaler Belastung und kurzer Erholung wird Ihr Körper optimal gefordert und gefördert. Die intensive Belastung in Kombination mit den kurzen Pausen steigert nicht nur Ihre Ausdauer, sondern auch Ihre Kraft und Schnelligkeit. Unser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, diese effektive Trainingsmethode unter professioneller Anleitung kennenzulernen und auszuprobieren.Lernziele:
- Grundlagen des Tabata-Intervalltrainings verstehen
- Techniken zur maximalen Intensität erlernen
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Fitnessbegeisterte aller Altersgruppen
- Personen, die ein intensives und zeitsparendes Training suchen
- Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Lernmethoden:
- Praktische Übungen unter Anleitung
Bitte mitbringen:
- Gymnastikmatte
- Sportkleidung und Sportschuhe
- Ein Getränk
- Eventuell ein Handtuch
Wichtige Hinweise:
- Der Kurs findet je nach Wetterlage drinnen oder draußen statt.
- Ort: Gelände der evangelischen Kirchengemeinde, Kruckeler Str. 16.
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Kurse der Dozentin
Fitness Workout
- Datum: Di. 21.07.2026 - Di. 18.08.2026
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
Fitness Workout
- Datum: Di. 08.09.2026 - Di. 29.09.2026
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
Fitness Workout
- Datum: Di. 10.11.2026 - Di. 15.12.2026
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns im Kundencenter der VHS Dortmund mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt. Wir freuen uns auf Sie!
Zahlungshinweis bei einer Onlinebestellung:
Bei der Onlinebestellung, erhalten Sie den ausgewählten Geschenkgutschein erst nach Überweisung des Rechnungsbetrages. Nach Zahlungseingang wird Ihnen der Geschenkgutschein umgehend zugestellt.
Für die Einlösung Ihres Gutscheins stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung:
- Senden Sie uns den Gutschein postalisch mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung dieser verrechnet werden soll, an die Kampstr. 47, 44137 Dortmund.
- Kommen Sie mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr ins Kundencenter in der Hansastr. 2-4, 44137 Dortmund und übergeben dort persönlich Ihren Gutschein, wobei dieser direkt berücksichtigt wird.
- Machen Sie ein Foto von dem Gutschein, oder scannen diesen ein und senden das Bild mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung der Gutschein verrechnet werden soll, per E-Mail an bhoefener@stadtdo.de .
Viel Spaß beim Verschenken!
Sie haben Fragen? Unser Kundenservice steht Ihnen unter der Nummer (0231) 50-24727 zur Verfügung