Kursbeschreibung

Ort: Hotel Haus Linden, Prerow/Ostsee

In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie, die Resilienz als Widerstandskraft für Stresszeiten zu stärken, den Blick anhand von Achtsamkeits- und Meditationsübungen mehr auf die Selbstwahrnehmung zu richten und nachhaltig eigene Glücksmomente zu schaffen. Durch eine intensivere Verbindung zu sich und zur Natur können Sie erfahren, wie Naturaufenthalte zur Steigerung der Resilienz beitragen. Je nach Wetter werden wir eine ca. 2-3-stündige Wanderung unternehmen.
Optional kann in dieser Woche das 16:8-Intervallfasten durchgeführt werden, um körperlich mehr Wohlbefinden zu erhalten. Sie werden durch die Kursleitung unterstützt.
Die künstlerische intuitive Gestaltung mit Aquarellfarben unterstützt die Entschleunigung und stärkt die Resilienz. Es werden keine künstlerischen Vorkenntnisse benötigt.

Teilnahmevoraussetzungen:
Die Kursteilnahme ist nur mit direkter Buchung (nicht über Anbieter) im Hotel Haus Linden möglich (Preise exkl.). Diese Bildungsurlaubswoche ist für Anfänger*innen geeignet. Vorerfahrungen zu Achtsamkeit und Meditation sind erwünscht.

Bitte mitbringen:
Feste Schuhe/Turnschuhe (zum Walken), Decke/Unterlage für den Strand, wettergemäße Kleidung und Materialkosten 18,00 EUR (inkludiert)

Unterbringung im Hotel Haus Linden: www.haus-linden.de

Eigene Anreise: Am Sonntag, 18.05.2025 bis spätestens 17:00 Uhr. Nach Voranmeldung beim Hotel besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Abendessen um 18:00 Uhr (zusätzl. ca. 10,00 EUR). Der Kurs startet am Sonntag von 19.00-20.30 Uhr und wird am Freitag eher beendet.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte den angehängten Dokumenten.

Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.