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Kursdetails

Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung durch Pilates

Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer 24-86550D
Beginn Mi., 18.12.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 135,00 €
Teilnehmende 5 - 10

Kursbeschreibung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Bildungsurlaub verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bringen Sie zwei Handtücher, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.

Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.12.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
19.12.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
20.12.2024
Uhrzeit
09:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327

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  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"

 

Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns im Kundencenter der VHS Dortmund nach Terminvereinbarung über unsere Hotline 0231 50-24727 erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt. Wir freuen uns auf Sie!

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Die Geschenkgutscheine können persönlich in unserem Beratungs- und Kundenzentrum in der Hansastr. 2-4 nach Terminvereinbarung über unsere Hotline 0231 50-24727 eingelöst werden.

Alternativ ist auch die Versendung per Post, nach Kursanmeldung unter Angabe der Kursnummer und des Namens des Teilnehmenden, an unseren Kundenservice möglich.

Viel Spaß beim Verschenken!

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