VHS Dortmund: Ein Tag für mich mit mir

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Kursdetails

Ein Tag für mich mit mir

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-83646D
Beginn	Sa., 14.12.2024, 09:30 - 14:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	28,20 €
Teilnehmende	5 - 14

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Kursbeschreibung

Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden hier noch etliche andere Techniken wie u. a. Laya-Yoga-Entspannung, Bodyscan, Dynamische Entspannung, Fantasie- und Duftreisen, Geschichten, Meditationen vorgestellt, die uns vom Alltag entführen. In dem "kleinen Kurzurlaub" erlangt man einen Einblick in das weite Feld zum Thema Entspannung. Durch den Tag wird Stress abgebaut und wieder Kraft für den Alltag getankt.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie dicke Socken und alles das, was Sie zum Wohlfühlen brauchen, mit.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.12.2024

Uhrzeit

09:30 - 14:30 Uhr

Ort

Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227

Download der Kurstermine

Heike Hercher

Kurse der Dozentin

24-83646D - Ein Tag für mich mit mir

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Viel Spaß beim Verschenken!

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