Geschenkgutscheine
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Hatha Yoga sanft
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnummer | 24-84623D |
| Beginn | Mo., 09.09.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 96,00 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Im Kurs werden die klassischen Yogaübungen mit weniger Anstrengung und großer Bewusstheit geübt. Jede Stunde beginnt mit einer Entspannung, einem Ankommen im Raum und in der Gruppe. Anschließend werden die Teilnehmer*innen an achtsame Atemübungen herangeführt. Es folgen sanfte Hatha Yoga Übungsvarianten (Asanas) im Liegen, im Stand, im Vierfüßler-Stand, die am jeweiligen individuellen Leistungsstand der Teilnehmer*innen angepasst sind.Mit einer angeleiteten Entspannung sowie einer kurzen Meditationseinheit endet die Yogastunde. Bei allem steht die Achtsamkeit aber auch der ganzheitliche Ansatz im Mittelpunkt.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Yogi(ni)s mit Vorkenntnissen.
Kein Unterricht am 04.11.2024
Präventionskurs gem. § 20 SGB V (Erstattung über die Krankenkasse möglich).
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Kurse der Dozentin
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Die Geschenkgutscheine können persönlich in unserem Beratungs- und Kundenzentrum in der Hansastr. 2-4 nach Terminvereinbarung über unsere Hotline 0231 50-24727 eingelöst werden.
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