Kursbeschreibung

Ort: Benediktinerabtei Gerleve e. V., Haus Ludgerirast, 48727 Billerbeck

Jede*r muss für sich selbst sorgen und sich kleine Auszeiten gönnen, um neue Kraft und Energie für die Herausforderungen des alltäglichen Lebens zu tanken. Durch einfache Yogatechniken, entspannende Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen sowie kleine Meditationen - auch auf Spaziergängen - führen wir unseren unruhigen Geist in die Ruhe.

Inhalte: Yoga, Entspannung, Achtsamkeit, Spaziergänge in der Natur - eine kleine Auszeit für Dich! Dies in einer entspannenden Atmosphäre.

Preis: 333,00 € inkl. Unterrichtsstunden, zwei Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Vollpension (Freitag Abend bis Sonntag Morgen). Weitere Kosten für Essen und Getränke außerhalb der Mahlzeiten können entstehen.