Kursbeschreibung

In diesem Pilates-Workshop verbinden wir eine klassische wie moderne Pilates-Methode mit Heavy Metal Musik. Hier kommen verschiedene Metal-Klänge zum Einsatz, sodass für jede*n etwas dabei ist und jede*r Headbanger auf ihr*seine Kosten kommt. So macht Pilates gleich noch mehr Spaß und Sie rocken die Stunde gut gelaunt durch die Übungen.

Lernziele:
• Grundlagen der Pilates-Atmungstechnik erlernen
• Körperwahrnehmung und Haltung verbessern
• Muskelkraft und Beweglichkeit gezielt aufbauen

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Lernmethoden:
• Praktische Übungssequenzen unter Anleitung
• Individuelle Korrekturen und Tipps

Bitte mitbringen:
• Ein Handtuch
• Bequeme Sportkleidung