VHS Dortmund: Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag

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Kursdetails

Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag

Keine Anmeldung möglich

Kursnummer	24-83058D
Beginn	Mo., 14.10.2024, 09:30 - 16:30 Uhr
Dauer	4 Termine
Kursort	Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt	196,00 €
Teilnehmende	5 - 8

Kursbeschreibung

Bildungsurlaub

In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie wie Stress entsteht, was er in Ihrem Körper und Geist bewirkt und wie Sie mit stressigen Situationen gelassener umgehen können. Ihnen werden mit der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, verschiedenen Yogamethoden Körper- und Entspannungsübungen aufgezeigt, die Sie in Ihren Alltag einbauen können, um
den Stress in der Arbeitswelt sowie in Ihrem privaten Leben zu bewältigen.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie sich dicke Socken und bequeme Kleidung mit.

Kostenlose Parkplätze stehen vor Ort zur Verfügung.

Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.