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- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund
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Hanuman Fitness Yoga
Keine Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-84157D |
Beginn | So., 23.06.2024, 10:00 - 12:15 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | Haus Wenge, Alekestraße 4 |
Entgelt | 14,70 € |
Teilnehmende | 5 - 8 |
Kursbeschreibung
WorkshopDie Hanuman Yoga Fitness Reihe ist ein sehr effektives Körpertraining. Mit Hanuman Yoga kann man in kurzer Zeit mehr Kondition, Flexibilität, Muskelkraft und Koordinationsfähigkeit erreichen. Dieser Workshop vermittelt die flotten Sonnengrüße, den Mondgruß, klassische und auch kraftvolle Yogastellungen. Bei diesem Yoga werden alle wichtigen Muskelgruppen im Körper beansprucht und gefordert. Zudem wird durch die anspruchsvollen und teilweise schnellen Wiederholungen der Übungsreihen auch der Kreislauf in Schwung gebracht. Mit einer kurzen Entspannung endet der Workshop. Dieser Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung sowie ein Getränk mit.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung sowie ein Getränk mit.
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Übung: Seitliche Krähe mit Birgit Bellgardt
Hier geht es zum Video: Video Seitliche Krähe
Haus Wenge, Alekestraße 4
Alekestraße 444329 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Alekestraße 4,
Haus Wenge Gymnastikraum