Kursbeschreibung

Vinyasa Yoga (Poweryoga) ist eine Modifikation aus dem traditionellen Yoga. Der im Westen entwickelte Yoga Stil konzentriert sich auf Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und darauf den Geist zu trainieren. Durch Kombinationen von Asanas werden diese dynamisch ausgeführt und in Verbindung mit der richtigen Atmung, werden Körper und Geist trainiert.

Vinyasa Yoga ist körperlich anspruchsvoll, aber für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Dennoch erlangt man auch im Vinyasa Yoga mentale Ruhe und innere Balance.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte sowie eine Decke mitbringen.

Treffpunkt: 18 Uhr Eingang Florianstrasse
Ort: Wiese am Rosengarten, Beginn 18.15 Uhr