vhs.sommer
Hier eine aktuelle Übersicht der Angebote der Sommer-VHS:
Pilates für den Rücken
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnummer | 24-86688D |
| Beginn | Mi., 30.10.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort | VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10 |
| Entgelt | 61,60 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Mit der wunderbaren Pilates-Methode wird nicht nur der gesamte Körper gestärkt und gestrafft; ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Rücken. Es wird durch die Übungen die gesamte Wirbelsäule gestärkt und beweglicher gemacht. Mit der Rücken-Pilates-Methode können Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Rücken sowie im Schultern und Nacken Bereich entgegen gewirkt und vorgebeugt werden.Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Sportkleidung.
VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Deutsche Straße 1044339 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Kurse der Dozentin
24-84871D - Yoga für den Rücken
24-86682D - Pilates mit BOP-Workout
24-86683D - Pilates mit BOP-Workout
24-84704D - Yin Yoga
24-86672D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
24-86688D - Pilates für den Rücken
24-84709D - Yin Yoga
24-84570D - Yogatag: Gesamter Tag
24-84571D - Yogatag: Hatha Yoga
24-84572D - Yogatag: Power Yoga
24-84573D - Yogatag: Vinyasa Yoga
24-84574D - Yogatag: Yin Yoga
24-84874D - Vinyasa Yoga
Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Grammatik intensiv Stufe 1: Aufbau von Schreibkompetenzen für den Beruf
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 18.12.2024
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Kleine Tools – Große Wirkung: Lerninhalte visualisieren - Online
- Datum: Sa. 09.11.2024
- Ort: vhs.online
Nachhaltige private Finanzplanung - Schulden vermeiden
- Datum: Do. 07.11.2024
- Ort: VHS, Kampstraße 47
Aktien, Anleihen, Fonds - Wertpapiere als Anlagealternative Teil 1
- Datum: Do. 14.11.2024
- Ort: VHS, Kampstraße 47
Aktien, Anleihen, Fonds - Wertpapiere als Anlagealternative Teil 2
- Datum: Mi. 20.11.2024
- Ort: VHS, Kampstraße 47
Nachhaltige Finanzanlagen: Investieren für Mensch und Umwelt
- Datum: Do. 28.11.2024
- Ort: VHS, Kampstraße 47
Workshop: West Coast Swing - Musikalität trifft lässige Eleganz
- Datum: So. 17.11.2024
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Einführung in die Schulter-Nackenmassage
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Wanderungen kompakt: Wanderungen in NRW
- Datum: Sa. 28.09.2024 - Sa. 21.12.2024
- Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
Wanderung: Weihnachtsmarkt Schiffshebewerk
- Datum: Sa. 30.11.2024
- Ort: Treffpunkt: Hauptbahnhof Dortmund
Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mi. 30.10.2024 - Mi. 18.12.2024
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Deeskalationstraining für Berufe mit Kundenkontakt
- Datum: Di. 19.11.2024 - Do. 21.11.2024
- Ort: VHS, Kampstraße 47
Bildungsurlaub an der Ostsee: Resilienz stärken, Glücksmomente erleben in Beruf und Alltag
- Datum: So. 18.05.2025 - Fr. 23.05.2025
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Über die Kraft von Gewürzen und Kräutern
- Datum: Do. 07.11.2024
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Trash Origami : Upcycling Workshop Papier
- Datum: Sa. 09.11.2024
- Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Nähen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Di. 19.11.2024 - Di. 03.12.2024
- Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Den Rücken stärken
- Datum: Do. 31.10.2024 - Do. 12.12.2024
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Di. 29.10.2024 - Di. 10.12.2024
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
Entspannt mit Yoga und Ayurveda
- Datum: Sa. 14.12.2024
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Auf andere Gedanken kommen - Gedankenkreise verändern
- Datum: Sa. 16.11.2024
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Tabata-Training
- Datum: Mo. 28.10.2024 - Mo. 09.12.2024
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"