Kursbeschreibung

Dieser Kurs findet online über Zoom statt.

Im Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Verspannungen, die unter anderem durch Stress und Anspannung entstehen, werden gelöst, die Faszien gedehnt und der Energiefluss wieder hergestellt. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen.

Der Zoom-Link wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.

Am 09. und 23.05.2024 kein Unterricht.