Kursbeschreibung

Die Veranstaltung richtet sich an Teilnehmende ohne Vorerfahrung, die gerne lernen möchten, wie sie in ihrer Freizeit ihren Lieblingsmenschen mit einer angenehmen Entspannungsmassage etwas Gutes tun können. Nach einer kurzen Einführung, in der wir unsere Hauptmuskelgruppen kennenlernen und worauf man bei der Massage achten sollte, folgt gleich der praktische Teil. Es werden die wichtigsten und am meisten verwendeten Massagegriffe gezeigt und direkt geübt. Dabei handelt es sich um Techniken aus der klassischen Wellnessmassage, in der durch sanfte Streichungen Entspannung erzeugt wird sowie kräftigere Griffe aus der Faszien-/Tiefengewebsmassage, die gezielt den Fokus auf das Finden und Lösen von Verspannungen setzen.
Die Intensität wird dabei individuell festgelegt. Da die Wenigsten zu Hause eine Massageliege haben, wird gezeigt, wie man sich mit einfachsten Mitteln behelfen kann.
Bitte mitbringen: Eine Decke, ein Bettlaken, ein Kissen, ein großes und ein kleines Handtuch, Massage-/Babyöl, bequeme Kleidung und warme Socken.

Eine Anmeldung als Einzelperson ist möglich, paarweise jedoch empfohlen. Das Entgelt gilt pro Person.
Die Veranstaltung ersetzt keinen Arztbesuch oder Physiotherapie. Schwangere oder gesundheitlich beeinträchtigte Personen halten bitte mit Ihrem Arzt Rücksprache über die Teilnahme.