Kursbeschreibung

Dieser Kurs findet online über Zoom statt.

Mit Yin Yoga schenken Sie Ihrem Körper wohltuende Dehnung, die auch das tiefer liegende Körpergewebe - die Faszien - erreicht und ganz viel Entspannung. Gut gedehnte Faszien erlauben eine gesunde Körperhaltung und ein geschmeidiges Zusammenspiel der Muskulatur. Die Bewegungen werden freier - körperliche Blockaden und Beschwerden werden gelindert. Yin Yoga lädt Sie dazu ein, in sehr entspannten Haltungen ganz ohne Kraftaufwand zu sich selbst und in den gegenwärtigen Moment zu kommen. Einfach mal alles loslassen, sich selbst Zeit schenken, ganz zu Ruhe und Entspannung kommen - das sind die angenehmen Eigenschaften dieses Yoga Stils. Warme und gemütliche Kleidung ist zu empfehlen. Yoga-Blöcke, Kissen und auch eine Decke werden Sie benötigen (falls nicht vorhanden, gibt es auch immer Alternativen). Es sind keine Vorkenntnisse nötig, der Kurs ist für alle gleichermaßen geeignet.

Der Zoom-Link wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.

Anmeldeschluss: 16.01.2025