Gleichberechtigung ist Voraussetzung für eine gerechte Gesellschaft. Die VHS Dortmund fördert Gleichstellung durch Bildungsangebote zu Empowerment, beruflicher Entwicklung und gesellschaftlicher Teilhabe. Die VHS Dortmund fördert die Akzeptanz und Gleichberechtigung für alle, unabhängig von Geschlechtsidentität oder sexueller Orientierung. Bildung kann Rollenbilder hinterfragen und neue Perspektiven eröffnen.
Workout meets Chillout (für Frauen)
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnummer | 26-86370D |
| Beginn | Mo., 02.02.2026, 18:50 - 19:50 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Fabido TEK, Strohnstraße 2 |
| Entgelt | 36,00 € |
| Teilnehmende | 5 - 9 |
Kursbeschreibung
Tschüss Sofa - Hallo FitnessDer beste Moment, um nach einer Sportpause anzufangen, ist jetzt!
Starte in die neue Woche mit diesem Workout-Mix. Übungen mit Redondo-Ball, Hanteln, Pilatesring, Theraband, B.O.P. sowie dem eigenen Körpergewicht bringen Spaß, Schweiß, steigern die Fitness und zaubern ein Lächeln ins Gesicht. Der Abend endet mit Cool-down und Stretch oder auch mal einer Fantasiereise.
Jede Stunde ist anders und bietet für jede*n etwas. Also, runter vom Sofa und los geht’s.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Theraband und ein Getränk
Fabido TEK, Strohnstraße 2
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
16.02.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
18:50 - 19:50 Uhr
Ort
Fabido TEK Strohnstraße
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