Bildung eröffnet Chancen, fördert Selbstbestimmung und stärkt nachhaltig die Demokratie. Als Ort des lebenslangen Lernens ermöglicht die VHS Dortmund allen Erwachsenen Zugang zu hochwertiger Bildung. Damit leistet sie einen zentralen Beitrag zur nachhaltigen Entwicklung.

Kursdetails

Yogilates für den Rücken

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-84344D
Beginn Di., 14.04.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 43,20 €
Teilnehmende 5 - 10
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Kursbeschreibung

Yogilates ist eine Trainingsmethode, die Elemente aus Yoga und Pilates kombiniert, um sowohl körperliche Kräftigung als auch mentale Entspannung zu fördern. Es vereint die positiven Wirkungen beider Disziplinen in einem ganzheitlichen Workout.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
28.04.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
05.05.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
12.05.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
19.05.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
02.06.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327
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Imke Pieniak

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Kurse der Dozentin

26-86170D - Pilates mit BOP-Workout 26-86174D - Pilates mit BOP-Workout 26-86132D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 26-86164D - Pilates für den Rücken 26-86014S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken 26-86016S - Orientierungsstunde: Pimp your Body: PilatesFitness 26-84170D - Yoga für den Rücken 26-84206D - Yin Yoga 26-84203D - Yin Yoga 26-84340D - Yogilates 26-86160D - Pilates für den Rücken 26-86180D - Pimp your Body: PilatesFitness 26-84343D - Yogilates für den Rücken 26-84174D - Yoga für den Rücken 26-86190D - Workshop: Pimp your Body: PilatesFitness 26-84330D - Chakra Yoga 26-86050 - Pilatesabend 26-86050A - Pilatesabend: Pilates für Anfänger*innen 26-86050B - Pilatesabend: Pilates für den Rücken 26-86050C - Pilatesabend: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po 26-86050D - Pilatesabend: Entspannung 26-84106 - 1. Yogatag: Gesamter Tag 26-84106A - 1. Yogatag: Yoga mit BOP 26-84106B - 1. Yogatag: Hatha Yoga 26-84106C - 1. Yogatag: Yoga für den Rücken 26-84106D - 1. Yogatag: Yin Yoga 26-83070D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates 26-84344D - Yogilates für den Rücken 26-84175D - Yoga für den Rücken 26-84341D - Yogilates 26-86162D - Pilates für den Rücken 26-86052 - Pilatestag 26-86052A - Pilatestag: Pilates für Anfänger*innen 26-86052B - Pilatestag: Pilates für den Rücken 26-86052C - Pilatestag: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po 26-86052D - Pilatestag: Entspannung 26-84108 - 2. Yogatag: Gesamter Tag 26-84108A - 2. Yogatag: Yoga mit BOP 26-84108B - 2. Yogatag: Hatha Yoga 26-84108C - 2. Yogatag: Yoga für den Rücken 26-84108D - 2. Yogatag: Yin Yoga 26-86192D - Workshop: Pimp your Body: PilatesFitness 26-84345D - Yogilates für den Rücken 26-84176D - Yoga für den Rücken 26-84331D - Chakra Yoga 26-84110 - 3. Yogatag: Gesamter Tag 26-84110A - 3. Yogatag: Hatha Yoga 26-84110B - 3. Yogatag: Yogilates 26-84110C - 3. Yogatag: Vinyasa Yoga 26-84110D - 3. Yogatag: Yin Yoga 26-83572D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates

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