VHS Dortmund: Entspannt mit Ayurveda und Yoga

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

Entspannt mit Ayurveda und Yoga

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-83132D
Beginn	Sa., 14.03.2026, 10:00 - 13:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt	18,80 €
Teilnehmende	5 - 8

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Kursbeschreibung

In diesem Workshop werden die Grundprinzipien des Ayurveda vorgestellt und einige entspannende Übungen praktisch durchgeführt.
Praktisch werden wir die aktuelle Konstitution bestimmen, Lifestyle-Tipps und Ernährungsgrundlagen besprechen, Kräuter kennen lernen und Entspannungstechniken ausprobieren. Zum Ende des Workshops gibt es eine entspannende Yogastunde.
Bitte mitbringen: einen Tee- oder Kaffeebecher, bequeme Kleidung, dicke Socken, einen leichten Snack (z. B. süßes Obst)