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Dynamisches Yoga für Senior*innen
Anmeldung möglich
Kursnummer | 25-85403D |
Beginn | Do., 23.01.2025, 10:00 - 11:30 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
Entgelt | 105,60 € |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Dynamisches Yoga für Senior*innen - Mehr (Bewegungs)freiheit durch BeweglichkeitIn diesem Kurs trainieren alle zusammen und jeder nach seinen Möglichkeiten. Das Training findet auf einem Hocker, im Stehen und je nach Möglichkeit erhöht auf dem Boden statt. Sanft lösen langsam fließende Bewegungen mit Unterstützung durch die Atmung die Muskulatur, machen den Körper geschmeidiger und stellen das Gleichgewicht wieder her. Wir lernen unseren Körper besser wahrzunehmen und unsere natürliche Körperhaltung zu spüren. Wir dehnen uns sanft, damit der Körper im Alltag mehr Möglichkeiten hat. Die Koordination und das Gleichgewicht werden dabei ebenfalls geschult.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
30.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
06.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
13.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
06.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
13.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
20.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
27.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
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