VHS Dortmund: Atem- und Entspannungstag: Ganzer Tag

Online Veranstaltungen

- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund

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Kursdetails

Atem- und Entspannungstag: Ganzer Tag

Anmeldung möglich

Kursnummer	25-83092
Beginn	So., 25.05.2025, 10:00 - 14:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	18,00 €
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

In diesem Workshop wird ein Einblick in verschiedene Gesundheitsthemen gegeben. Sie probieren unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken aus, können Kraft für den Alltag tanken und Übungen für zu Hause kennenlernen.
Die Unterrichtsstunden sind auch einzeln buchbar.
Ablauf:
10:00 - 10:45 Uhr: Entspannungstechniken
11:00 - 11:45 Uhr: Hatha Yoga
12:00 - 12:45 Uhr: Atemtechniken
13:00 - 13:45 Uhr: Meditation
Mitzubringen sind: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.

VHS, Kampstraße 47

Kampstraße 47
44137 Dortmund

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.05.2025

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort