Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Die Feldenkraismethode im Sommer

fast ausgebucht

Kursnummer 26-85800D
Beginn Fr., 07.08.2026, 10:30 - 12:00 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursort VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
Entgelt 27,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 15

Kursbeschreibung

In unserer hektischen Welt verlieren wir oft den Bezug zu unserem Körper und unseren Bewegungen. Die Feldenkraismethode, entwickelt vom israelischen Physiker Moshé Feldenkrais, bietet einen sanften Weg, um mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper zu entwickeln. Sie hilft Ihnen, Ihre Atmung, Haltung und Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen. Durch gezielte Übungen werden gewohnte Bewegungsmuster hinterfragt und neue, oft vergessene Bewegungsmöglichkeiten entdeckt. Diese Methode fördert nicht nur die körperliche Leichtigkeit, sondern auch die mentale Flexibilität.

Lernziele:
- Bewusstsein für die eigene Körperhaltung und Atmung schärfen
- Gewohnte Bewegungsmuster erkennen und hinterfragen
- Neue, effizientere Bewegungsabläufe erlernen
- Körperliche Leichtigkeit und Entspannung fördern
- Achtsamkeit im Alltag stärken

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Alle Interessierten, die mehr über ihre Körperwahrnehmung erfahren möchten
- Menschen, die ihre Beweglichkeit und Flexibilität verbessern wollen
- Personen, die nach Entspannungstechniken suchen
- Teilnehmer*innen jeden Alters, unabhängig von Vorerfahrung

Lernmethoden:
- Praktische Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit
- Gezielte Anleitungen durch die Dozentin
- Reflexion und Austausch über die gemachten Erfahrungen
- Individuelle Anpassung der Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden

Bitte mitbringen:
- Eine Matte
- Bequeme, lockere Kleidung
- Ein Getränk

Wichtiger Hinweis:
- Der Kurs findet im Klinkeranbau vom Balou statt.

VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23

Oberdorfstr. 23
44309 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.08.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
14.08.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
21.08.2026
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23, VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2

Kurs teilen:

>>> Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Anmeldung möglich

Sally Lisa Starken: Wenn der rechte Rand regiert

  • Datum: Di. 02.06.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

Nähen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene:Ein Schnitt - viele Röcke

  • Datum: Do. 25.06.2026 - Do. 09.07.2026
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung möglich

Auf andere Gedanken kommen - Gedankenkreise verändern

  • Datum: Sa. 13.06.2026
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

Wanderung: Zum kleinen Wasserfall in Essen-Werden

  • Datum: So. 02.08.2026
  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"