Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
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In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Tai Chi im Sommer

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-84970D
Beginn Di., 21.07.2026, 18:20 - 19:35 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursort Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Entgelt 48,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 10
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Tai Chi ist weit mehr als eine einfache Bewegungspraxis – es ist eine sanfte, meditative Übung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Diese jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst verbindet fließende Bewegungen mit Atemtechniken und Achtsamkeit, wodurch sie nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch das seelische Wohlbefinden stärkt. Regelmäßiges Üben kann die Balance und Koordination verbessern, die Muskelkraft aufbauen und die Flexibilität erhöhen – Vorteile, die besonders im Alter von großer Bedeutung sind. Darüber hinaus hilft Tai Chi, Stress abzubauen und Entspannung in den Alltag zu integrieren, was zu einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden führt.

Lernziele:
• Grundlagen der Tai-Chi-Bewegungen erlernen
• Körperhaltung und Atmung verbessern
• Achtsamkeit und Entspannungstechniken anwenden
• Fließende Bewegungsabläufe üben

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Anfänger*innen, die Tai Chi kennenlernen möchten
• Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen wollen
• Menschen jeden Alters, die eine sanfte Bewegungspraxis suchen
• Personen, die Stress abbauen und Entspannung finden möchten
• Alle, die ihre Balance, Koordination und Flexibilität verbessern wollen

Lernmethoden:
• Schritt-für-Schritt-Anleitung der Bewegungen
• Praktische Übungen in der Gruppe
• Individuelle Korrekturen und Anpassungen
• Meditative Atemtechniken

Bitte mitbringen:
• Bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung
• Flache Schuhe
• Ein Getränk

Wichtige Hinweise:
• Der Treffpunkt ist die Gaststätte "Schmiedingslust" im Fredenbaumpark am See.

Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.07.2026
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
28.07.2026
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
04.08.2026
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
11.08.2026
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
18.08.2026
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Datum
25.08.2026
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"

Kurs teilen:

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