Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Orientierungsstunde: Hatha Yoga online

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-84504S
Beginn Mo., 07.09.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort vhs.online
Entgelt entgeltfrei
Teilnehmende 5 - 12
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Orientierungswoche: Entdecken Sie die Vielfalt unseres Fitness- und Gesundheitsprogramms

Nutzen Sie die Orientierungswoche, um kurz vor dem Kursbeginn in viele Sparten unseres Fitness- und Gesundheitsprogramms einzutauchen. Diese Woche bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, verschiedene Kurse kennenzulernen und herauszufinden, welche Aktivitäten am besten zu Ihnen passen. Ob Yoga, Pilates, oder Tai Chi – Sie haben die Möglichkeit, unterschiedliche Trainingsmethoden auszuprobieren und sich inspirieren zu lassen.

Thema der Stunde: Hatha Yoga

Lernziele:
- Erster Einblick in die Grundlagen der Hatha-Yoga-Praxis kennenlernen
- Atemtechniken und Entspannungsmethoden üben
- Einfache Yoga-Asanas (Körperhaltungen) korrekt ausführen
- Bewusstsein für Körperhaltung und Atmung entwickeln
- Stressabbau und Entspannung durch Yoga erleben

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Anfänger*innen, die Hatha Yoga kennenlernen möchten
- Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und neue Impulse erhalten möchten
- Personen, die eine sanfte und gelenkschonende Form der Bewegung suchen
- Alle, die Stress reduzieren und ihre mentale Gesundheit stärken möchten

Lernmethoden:
- Praktische Übungen und Anleitungen durch die Kursleiterin
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu verschiedenen Yoga-Asanas
- Atemübungen und Meditationstechniken
- Individuelle Korrekturen und Tipps zur Verbesserung der Haltung
- Austausch und Feedback in der Gruppe

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung, die Bewegung ermöglicht
- Socken für eine bessere Haftung auf der Yogamatte
- Ein Getränk
- Eine Yogamatte
- Eine ruhige und stabile Internetverbindung für die Online-Teilnahme

Wichtige Hinweise:
- Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich
- Der Zoom-Link wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt..

Kurs teilen:

>>> Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Anmeldung möglich

Orientierungsstunde: Yin Yoga online

  • Datum: Mo. 07.09.2026
  • Ort: vhs.online
Anmeldung möglich

Jap. Kalligraphie ausprobieren- für Anfänger*innen

  • Datum: Mo. 07.09.2026 - Mo. 21.09.2026
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1
Anmeldung möglich

Jap. Kalligraphie ausprobieren- für Anfänger*innen

  • Datum: Mo. 28.09.2026 - Mo. 12.10.2026
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1
Anmeldung möglich

Jap. Kalligraphie ausprobieren- für Anfänger*innen

  • Datum: Mo. 02.11.2026 - Mo. 16.11.2026
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1