Alphabetisierung und Grundbildung

Kursdetails

Pimp your Body: PilatesFitness

Anmeldung möglich

Kursnummer 25-86262D
Beginn Sa., 12.07.2025, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 10,00 €
Teilnehmende 5 - 15

Kursbeschreibung

Mit der wunderbaren Pilates-Methode wird nicht nur der gesamte Körper gestärkt und gestrafft. Dieser Workshop verbindet Pilates mit Fitness und bietet durch den Wechsel von Ausdauer- und Kraftübungen ein perfektes Workout für den Körper. Let´s pimp it up!

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.07.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G127b

Kurse der Dozentin

25-PDA130 - Yin Yoga 25-PDA131 - Pilates mit BOP 25-PDA132 - Hatha Yoga 25-PDA133 - Pilates für den Rücken 25-84012S - Orientierungsstunde: Yoga für den Rücken 25-86010S - Orientierungsstunde: Pilates mit BOP-Workout 25-86012S - Orientierungsstunde: Pilates mit BOP-Workout 25-84015S - Orientierungsstunde: Yin Yoga 25-84020S - Orientierungsstunde: Yin Yoga 25-86014S - Orientierungsstunde: Pilates für Anfäner*innen und Fortgeschrittene 25-84013S - Orientierungsstunde: Yin Yoga 25-86016S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken 25-84014S - Orientierungsstunde: Yin Yoga 25-84021S - Orientierungsstunde: Hatha Yoga 25-86018S - Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken 25-84140D - Yoga für den Rücken 25-86184D - Pilates mit BOP-Workout 25-86188D - Pilates mit BOP-Workout 25-84114D - Yin Yoga 25-84206D - Yin Yoga 25-86170D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 25-84202D - Yin Yoga 25-86180D - Pilates für den Rücken 25-84118D - Hatha Yoga 25-84204D - Yin Yoga 25-86181D - Pilates für den Rücken 25-86260D - Pimp your Body: PilatesFitness 25-84060D - Yogaabend: Gesamter Abend 25-84061D - Yogaabend: Hatha Yoga 25-84062D - Yogaabend: Yogilates 25-84063D - Yogaabend: Vinyasa Yoga 25-84064D - Yogaabend: Yin Yoga 25-84142D - Yoga für den Rücken 25-86190D - Pilates mit BOP-Workout - Workshop am Sonntag Abend 25-86192D - Pilates - Workshop am Sonntag Abend 25-84070D - 1. Yogatag: Gesamter Tag 25-84071D - 1. Yogatag: Yoga mit BOP 25-84072D - 1. Yogatag: Hatha Yoga 25-84073D - 1. Yogatag: Yoga für den Rücken 25-84074D - 1. Yogatag: Yin Yoga 25-84141D - Yoga für den Rücken 25-86186D - Pilates mit BOP-Workout 25-86189D - Pilates mit BOP-Workout 25-84115D - Yin Yoga 25-86172D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 25-84203D - Yin Yoga 25-86182D - Pilates für den Rücken 25-84119D - Hatha Yoga 25-84205D - Yin Yoga 25-86183D - Pilates für den Rücken 25-84080D - 2. Yogatag: Gesamter Tag 25-84081D - 2. Yogatag: Vinyasa Yoga 25-84082D - 2. Yogatag: Hatha Yoga 25-84083D - 2. Yogatag: Yoga für den Rücken 25-84084D - 2. Yogatag: Yin Yoga 25-86262D - Pimp your Body: PilatesFitness

Kurs teilen:

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Besuch der Vogelpflegestation im Tierschutzzentrum (NABU)

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  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
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Besuch: Igel-Pflegestation im Tierschutzzentrum - Igel schützen & fördern

  • Datum: Sa. 12.04.2025
  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Anmeldung möglich

Medizinisch empfohlen: Mentales Stressmanagement

  • Datum: Sa. 17.05.2025
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

Mentales Selbstcoaching mit 30-Sekunden Entspannungstechnik

  • Datum: Sa. 14.06.2025
  • Ort: VHS, Kampstraße 47

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.