Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
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In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Traumasensibles Yoga

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-84870D
Beginn Di., 08.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Entgelt 67,20 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 10
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Traumasensibles Yoga bietet Ihnen eine sanfte und einfühlsame Methode, um wieder in Kontakt mit Ihrem Körper zu kommen. In einer geschützten Umgebung lernen Sie, Ihren Körper als sicheren Ort und Quelle der Kraft zu erleben. Durch achtsame Wahrnehmung und behutsame Bewegungen können unterbrochene Verbindungen – zu sich selbst, zur Umwelt und zum gegenwärtigen Moment – wiederhergestellt werden. Diese Praxis ist nicht leistungsorientiert, sondern fördert die Selbstwahrnehmung und das Akzeptieren persönlicher Grenzen. Sie werden ermutigt, sich so zu bewegen, wie es für Sie stimmig ist, mit minimaler Anleitung und ohne Druck.

Lernziele:
- Achtsame Körperwahrnehmung entwickeln
- Stabilisierende Yogahaltungen und Atemübungen kennenlernen
- Den eigenen Körper als sicheren Ort erleben
- Persönliche Grenzen erkennen und respektieren
- Innere Ausgeglichenheit und Selbstregulation fördern

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung
- Personen, die eine sanfte und traumasensible Yogapraxis suchen
- Alle, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten
- Menschen, die nach einer Methode zur Stressreduktion und Selbstheilung suchen

Lernmethoden:
- Geführte Meditationen und Atemübungen
- Sanfte Yogahaltungen und Bewegungsabläufe
- Individuelle Anpassung der Übungen
- Achtsame Selbstreflexion

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Ein Getränk

Wichtige Hinweise:
- Bitte achten Sie auf die Termine, der Kurs findet 14-tägig statt.

Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36

Rodenbergstr. 36
44287 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.09.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36, Haus Rodenberg, Raum 1.7
Datum
22.09.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36, Haus Rodenberg, Raum 1.7
Datum
06.10.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36, Haus Rodenberg, Raum 1.7
Datum
03.11.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36, Haus Rodenberg, Raum 1.7
Datum
17.11.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36, Haus Rodenberg, Raum 1.7
Datum
01.12.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36, Haus Rodenberg, Raum 1.7
Datum
15.12.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36, Haus Rodenberg, Raum 1.7

Tanja Wallbaum-Schlosser


Dozentenportrait
Als Abschiedscoach berate, begleite und unterstütze ich im Umgang mit Verlust- und Abschiedsthemen.

Die gemeinsame Auseinandersetzung ermöglicht Ihnen die Entwicklung von hilfreichen, lösungsorientierten Lebens- und Arbeitsstrategien. Nach einer Krisensituation, akut oder in der Vergangenheit entstanden, wird eine Basis für einen Neuanfang geschaffen.

Kurs teilen:

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Anmeldung möglich

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Anmeldung möglich

Yin Yoga

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  • Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10