Alphabetisierung und Grundbildung
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.
Vortrag: Gesund älter werden durch eine antientzündliche Ernährung
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-82600D |
| Beginn | Di., 08.12.2026, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 8,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 20 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Gesundheit und Wohlbefinden im Alter hängen maßgeblich von unserer Ernährung ab. Eine antientzündliche Ernährungsweise kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und "stillen Entzündungen" entgegenzuwirken. Diese chronischen, niedrigschwelligen Entzündungen sind oft unsichtbar, können aber schwerwiegende Folgen haben: Sie begünstigen Alterserkrankungen wie Rheuma, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, beschleunigen den Alterungsprozess und mindern die Lebensqualität. Der Schlüssel zu einem gesunden Altern liegt darin, gezielt Lebensmittel zu wählen, die diese Entzündungen hemmen. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung so gestalten können, dass sie reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren ist – allesamt wertvolle Nährstoffe, die entzündungshemmend wirken. Sie erhalten praktische Tipps, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können, um langfristig von einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu profitieren.Lernziele:
- Wichtige Nährstoffe und Lebensmittel identifizieren, die entzündungshemmend wirken
- Praktische Tipps für eine antientzündliche Ernährung erlernen
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Alle, die sich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung interessieren
- Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
Lernmethoden:
- Vortrag mit anschaulichen Beispielen
- Interaktive Diskussionen und Erfahrungsaustausch
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund

Die Baustelle des neuen ICE-Werk Dortmund-Hafen
- Datum: Do. 15.10.2026
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
