Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Workshop: Ayurveda, Yoga & Mental Coaching - Entspannung und innere Balance

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-83632D
Beginn Mo., 20.07.2026, 10:00 - 13:15 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 37,60 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 8
Zielgruppe

Kursbeschreibung

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es oft schwer, Ruhe und Klarheit zu bewahren. Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, genau das zu finden. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Ayurveda-Psychologie und des Yoga, kombiniert mit praxisnahen Übungen aus dem Mental Coaching. Lernen Sie, Ihre individuelle Konstitution besser zu verstehen, und erhalten Sie alltagstaugliche Impulse für mehr Balance. Probieren Sie einfache Entspannungs- und Atemtechniken aus, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Zudem gewinnen Sie neue Perspektiven für Ihre persönliche Ausrichtung und lernen, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Den Abschluss bildet eine sanfte Yoga-Einheit, die Ihnen ein rundum entspanntes Körpergefühl vermittelt.

Lernziele:
- Grundlagen der Ayurveda-Psychologie verstehen
- Individuelle Konstitution erkennen und nutzen
- Alltagstaugliche Impulse für mehr Balance erhalten

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Menschen, die mehr Ruhe und Klarheit im Alltag suchen
- Interessierte an Ayurveda, Yoga und Mental Coaching

Lernmethoden:
- Theoretische Einführungen in die Grundlagen der Ayurveda-Psychologie und des Yoga
- Praktische Übungen aus dem Mental Coaching
- Gruppenarbeiten und Austausch
- Sanfte Yoga-Einheit zur Vertiefung der Erfahrungen

Bitte mitbringen:
- Einen Tee- oder Kaffeebecher
- Bequeme Kleidung
- Dicke Socken
- Einen leichten Snack
- Schreibmaterial

Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund

Oberbank 1
44149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.07.2026
Uhrzeit
10:00 - 13:15 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22a
Datum
21.07.2026
Uhrzeit
10:00 - 13:15 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22a

Kurs teilen:

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  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Anmeldung möglich

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  • Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"