Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Workshop: Entspannung am Arbeitsplatz

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-83690D
Beginn Di., 08.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 10,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 8
Zielgruppe Menschen im Beruf die sich gestresst fühlen.

Kursbeschreibung

Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserem modernen Leben. Doch was genau ist Stress, wie wirkt er sich auf unseren Körper und Geist aus, und wie können wir ihm effektiv begegnen? In diesem Workshop tauchen Sie ein in die Welt des Stresses, lernen seine Ursachen und Auswirkungen kennen und erhalten praktische Werkzeuge, um ihn im Alltag zu bewältigen.

Lernziele:
- Die Entstehung und Auswirkungen von Stress verstehen
- Einfache Entspannungstechniken kennenlernen
- Praktische Übungen zur Stressbewältigung im Arbeitsalltag anwenden

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Berufstätige, die unter Stress leiden und nach Lösungen suchen
- Schüler*innen und Studierende, die Strategien zur Stressbewältigung erlernen möchten

Lernmethoden:
- Theoretische Einführung in die Themen Stressentstehung und Stressfolgen
- Praktische Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Etwas zu trinken
- Notizblock und Stift, falls Sie sich Notizen machen möchten

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327

Thomas Bierhoff


Dozentenportrait
Mein Name ist Thomas Bierhoff und ich bin Gesundheits- und Präventionsberater. D.h. ich berate Menschen in den Bereichen Entspannung, Ernährung und Bewegung.
Mein Ziel ist die Gesunderhaltung. Näheres über meine Homepage.
Es wäre schön, Sie in meinen Kursen zu treffen.

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