Kursbeschreibung

Täglich 15 Minuten Augentraining wirken sich bereits positiv auf die Augen aus - ganz egal wie hoch Ihre Brillenwerte sind und wie lange Sie schon Brillenträger*in sind. In diesem Workshop werden Ihnen die effektivsten Augenübungen gezeigt, die Sie spielend leicht in den Alltag einbauen können. Finden Sie heraus, welche Übungen für Sie am geeignetsten sind und Ihnen Freude bereiten und lernen Sie alternative Methoden kennen, die Ihre Sehkraft positiv beeinflussen.
Inhalt:
- Augenübungen bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und für Hornhautverkrümmung
- Entspannungsübung für die Augen
- Gehirnintegrationsübungen
- Fusionsübungen
- Körperentspannungstechniken
- Integration von Sehübungen im Alltag

Die Veranstaltung findet über Zoom statt.