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Kursdetails

Dynamisches Yoga für Senior*innen

Anmeldung möglich

Kursnummer 25-85403D
Beginn Do., 23.01.2025, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 105,60 €
Teilnehmende 5 - 10

Kursbeschreibung

Dynamisches Yoga für Senior*innen - Mehr (Bewegungs)freiheit durch Beweglichkeit

In diesem Kurs trainieren alle zusammen und jeder nach seinen Möglichkeiten. Das Training findet auf einem Hocker, im Stehen und je nach Möglichkeit erhöht auf dem Boden statt. Sanft lösen langsam fließende Bewegungen mit Unterstützung durch die Atmung die Muskulatur, machen den Körper geschmeidiger und stellen das Gleichgewicht wieder her. Wir lernen unseren Körper besser wahrzunehmen und unsere natürliche Körperhaltung zu spüren. Wir dehnen uns sanft, damit der Körper im Alltag mehr Möglichkeiten hat. Die Koordination und das Gleichgewicht werden dabei ebenfalls geschult.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
30.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
06.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
13.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
06.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
13.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
20.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
Datum
27.03.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G327
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