Kursbeschreibung

Nutzen Sie die Orientierungswoche, um kurz vor dem Kursbeginn in viele Sparten unseres Fitness- und Gesundheitsprogramms einzutauchen. Diese Woche bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, verschiedene Kurse kennenzulernen und herauszufinden, welche Aktivitäten am besten zu Ihnen passen. Ob Aerobic, Yoga, Krafttraining oder Entspannungstechniken – bei uns finden Sie ein breites Spektrum an Möglichkeiten, um Ihren Körper und Geist in Balance zu bringen. Vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Thema der Stunde: Taekwon-Do

Erleben Sie in dieser Stunde die dynamische und disziplinierte Kunst des Taekwon-Do. Diese traditionelle Kampfkunst verbindet körperliche Fitness mit mentaler Stärke und fördert gleichzeitig Selbstbeherrschung und Respekt.

Lernziele:
- Grundlagen der Taekwon-Do-Techniken kennenlernen
- Körperbeherrschung und Koordination verbessern
- Grundlagen der Selbstverteidigung erwerben

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Anfänger, die Taekwon-Do kennenlernen möchten

Lernmethoden:
- Praktische Übungen und Techniken
- Partnerübungen zur Verbesserung der Koordination

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Eventuell Handtuch und ein Getränk