Kursbeschreibung

Im traditionellen Taekwon-Do (nach Kwon, Jae-Hwa) trainieren wir Körper und Geist in gleichem Maße. Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern sich dabei kontinuierlich und durch das ganzheitliche Konzept werden Krankheiten des Bewegungsapparates sowie der inneren Organe vorgebeugt. Müdigkeit, Schwäche und Erschöpfungsgefühle werden abgemildert und eine Steigerung des subjektiven Wohlbefindens stellt sich bereits nach den ersten Trainingseinheiten ein. Wer regelmäßig und dauerhaft trainiert, kann die positiven Auswirkungen erfahren.

Lernziele:
- Grundlagen der Taekwon-Do-Techniken erwerben
- Körperbeherrschung und Koordination verbessern
- Mentale Stärke und Konzentration fördern
- Selbstverteidigungstechniken erlernen

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Anfänger ohne Vorkenntnisse
- Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten vertiefen möchten

Lernmethoden:
- Praktische Übungen und Techniktraining
- Partnerübungen

Bitte mitbringen:
- Bequeme Sportkleidung
- Eventuell ein Handtuch und etwas zu Trinken