Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung
Orientierungsstunde: Achtsamkeitsyoga
- Datum: Di. 03.09.2024
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-84515S
- Entgelt: entgeltfrei
Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 23.10.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-86622D
- Entgelt: 70,40 €
Orientierungsstunde: Pilates für den Rücken
- Datum: Mi. 04.09.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
- Kursnummer: 24-86512S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Zumba
- Datum: Mi. 04.09.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-86520S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Dynamisches Yoga
- Datum: Mi. 04.09.2024
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-85502S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Dynamische Entspannung
- Datum: Mi. 04.09.2024
- Uhrzeit: 17:15 - 18:45 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83510S
- Entgelt: entgeltfrei
Fitness Workout
- Datum: Mi. 04.09.2024 - Mi. 09.10.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-86730D
- Entgelt: 44,00 €
Orientierungsstunde: Yin Yoga
- Datum: Mi. 04.09.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
- Kursnummer: 24-84507S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Datum: Mi. 04.09.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83504S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Yin und Faszien Yoga
- Datum: Do. 05.09.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-84512S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Dynamisches Yoga
- Datum: Do. 05.09.2024
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-85503S
- Entgelt: entgeltfrei
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 05.09.2024 - Do. 10.10.2024
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-86740D
- Entgelt: 44,00 €
Orientierungsstunde: Auszeit - achtsam und entspannt den Tag beenden
- Datum: Do. 05.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83506S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Die Feldenkraismethode
- Datum: Do. 05.09.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-85500S
- Entgelt: entgeltfrei
Orientierungsstunde: Sanftes Yoga
- Datum: Do. 05.09.2024
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 24-84513S
- Entgelt: entgeltfrei
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Kurs abgeschlossen
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
E-Mail schreiben
Jessica Pothmann
Weiterbildungsmanagerin
Tel. 50-2 48 36
E-Mail schreiben
Nurten Altunbas-Alpaslan
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-29584
E-Mail schreiben