Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung Entspannung, Stressbewältigung, Meditation
Entspannung, Stressbewältigung, Meditation
Entspannungstag: Autogenes Training
- Datum: So. 23.06.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83090B
- Entgelt: 5,00 €
Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
- Datum: So. 23.06.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 10:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83090A
- Entgelt: 5,00 €
Entspannungstag: Ganzer Tag
- Datum: So. 23.06.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 13:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83090
- Entgelt: 18,00 €
Bildungsurlaub an der Ostsee: Resilienz stärken, Glücksmomente erleben in Beruf und Alltag
- Datum: So. 16.06.2024 - Fr. 21.06.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
- Kursnummer: 24-83080D
- Entgelt: 300,00 €
Bildungsurlaub: Selbstfürsorge: Entspannung, Ernährung und Bewegung zur Gesunderhaltung für Beruf und Alltag
- Datum: Mi. 28.08.2024 - Fr. 30.08.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83064D
- Entgelt: 147,00 €
Bildungsurlaub: Stressreduktion durch Entspannung
- Datum: Di. 25.06.2024 - Fr. 28.06.2024
- Uhrzeit: 08:30 - 14:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83062D
- Entgelt: 148,00 €
Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
- Datum: Mo. 14.10.2024 - Do. 17.10.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83058D
- Entgelt: 196,00 €
Bildungsurlaub: Die eigene Gesundheit fördern und gelassen in Gesprächen bleiben
- Datum: Mo. 14.10.2024 - Do. 17.10.2024
- Uhrzeit: 09:15 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 24-83054D
- Entgelt: 196,00 €
Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
- Datum: Mo. 25.11.2024 - Fr. 29.11.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-83052D
- Entgelt: 245,00 €
Mentales Selbstcoaching mit 30-Sekunden Entspannungstechnik
- Datum: Sa. 15.06.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 24-82150D
- Entgelt: 37,60 €
Gesunder Schlaf muss kein Wunschtraum bleiben
- Datum: Sa. 22.06.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 24-82142D
- Entgelt: 18,80 €