Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung

Yin Yoga online
- Datum: Do. 12.10.2023 - Do. 02.11.2023
- Uhrzeit: 20:00 - 21:15 Uhr
- Ort: vhs.online
- Kursnummer: 23-84756D
- Entgelt: 32,20 €

Happy Klima Snacks: Entdeckungen in deiner Küche - online
- Datum: Mi. 22.11.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: vhs.online
- Kursnummer: 23-87306D
- Entgelt: 9,20 €

Hanuman Fitness Yoga
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
- Kursnummer: 23-84432D
- Entgelt: 76,80 €

Hanuman Fitness Yoga
- Datum: Mo. 16.10.2023 - Mo. 04.12.2023
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
- Kursnummer: 23-84436D
- Entgelt: 76,80 €

Meditation für mich entdecken
- Datum: Di. 14.11.2023 - Di. 21.11.2023
- Uhrzeit: 17:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83412D
- Entgelt: 18,80 €

Sie sind wichtig! - Selbstcoaching durch Tiefenentspannung
- Datum: Di. 07.11.2023 - Di. 05.12.2023
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83122D
- Entgelt: 47,00 €

Ayurveda: Eine sanfte Medizin für eine laute Zeit
- Datum: Sa. 28.10.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83144D
- Entgelt: 23,50 €

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Training
- Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 13.12.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83178D
- Entgelt: 167,90 €

Einführung in die europäische Fußreflexzonen-Massage
- Datum: Sa. 25.11.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83522D
- Entgelt: 28,20 €

Traditionelles Yi Jin Jing (Shaolin Qigong)
- Datum: Sa. 18.11.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84271D
- Entgelt: 24,50 €

Tschüss Falten - Ayurvedische Selbstmassage im Gesicht Ein glattes Gesicht in 10 Minuten täglich
- Datum: Do. 16.11.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83602D
- Entgelt: 18,80 €

Entspannung erfahren durch richtiges Atmen
- Datum: Sa. 21.10.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83106D
- Entgelt: 23,50 €

Meditation- eine Reise in den "inneren Raum"
- Datum: Sa. 02.12.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83402D
- Entgelt: 37,60 €

Bildungsurlaub: Stressabbau im Berufsalltag mit Qi Gong
- Datum: Mo. 02.10.2023 - Fr. 06.10.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 16:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84108D
- Entgelt: 196,00 €

Qi Gong - Workshop zum Kennenlernen
- Datum: So. 03.12.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 14:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84206D
- Entgelt: 29,40 €