Bewegung, Entspannung, Ernährung
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Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Kundalini Yoga®
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-84801D |
Beginn | Fr., 13.09.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
Dauer | 8 Termine |
Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
Entgelt | 76,80 € |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Durch die schnellen und tiefgreifenden Veränderungen in der Außenwelt sind die Sinnesorgane und das Nervensystem in ständiger Bereitschaft und stark gefordert. Yogi Bhajan hat mit der Methode des Kundalini Yoga viele praktische Anwendungen übermittelt, die helfen, die Anforderungen des Alltags zu bewältigen. Die Yogapraxis hilft neben der Stärkung der Körpersysteme auch, einen bewussteren Blick auf sich selbst und andere zu richten und Eigenverantwortung zu übernehmen. Es werden Körper- und Atemübungen sowie Meditationen, Mantrarezitationen und Tiefenentspannung verwendet.Yogamatten und Decken sind vor Ort vorhanden, bei Bedarf ein Getränk mitbringen.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Um einen kleinen Eindruck von unseren Kursen und Workshops zu erhalten, schauen Sie doch mal auf unserer Facebook-Seite VHS Dortmund oder auf unserem Youtube-Kanal vhsdortmund vorbei. Unsere Dozent*innen stellen ihr Thema in kurzen Videosequenzen vor.
Übung: Feueratem mit Renate Fischer-Kremer
Hier geht es zum Video: Video Feueratem
Hinweis: Am 27.09.2024 kein Unterricht.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.09.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
20.09.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
04.10.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G327