VHS Dortmund: Mein Weg zum nachhaltigeren Lebensstil

Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Mein Weg zum nachhaltigeren Lebensstil

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-51506
Beginn	Mo., 07.10.2024, 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	8,00 €
Teilnehmende	10 - 20

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Kursbeschreibung

Wie komme ich vom Wissen ins Handeln? Ein Workshop, indem wir gemeinsam entdecken: Was uns davon abhält ins Handeln zu kommen, wie wir herausfinden, welche Motivation uns antreibt und welches die großen Hebel für Veränderung sind. Jeder kleine Schritt im Alltag hin zu einem nachhaltigeren Leben zählt - auch Ihrer!