Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Yoga für Späteinsteiger*innen
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-84619D |
Beginn | Sa., 16.11.2024, 09:30 - 14:15 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36 |
Entgelt | 29,40 € |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Die nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht mehr länger nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Es ist möglich, auch mit/an/auf dem Stuhl viele Asanas zu praktizieren. Dazu werden auch verschiedene Asanas-Übungsvarianten auf der Matte geübt.Speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte wird diese schonenden und doch fordernden, äusserst wirksamen Asanas Flows (-reihen) angeboten, die Atemvolumen, Balance, Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Die abschliessende Tiefenentspannung lässt innere Ruhe, Gelassenheit wachsen und führt zu vermehrter Freude am Leben und Lebensqualität.
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Rodenbergstr. 3644287 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 14:15 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36,
Haus Rodenberg, Raum: 17