Kursbeschreibung

Die Methode des Kundalini Yoga ist sehr vielseitig und freudvoll und möchte ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für unser Sein und unsere Bedürfnisse erreichen. Abgeschlossene Übungsreihen zu verschiedenen Themen, Atemübungen, Meditationen, die Verwendung von Mantras sowie Tiefenentspannung sind unsere Werkzeuge, die neben Erkenntnisgewinn auch die persönliche Belastbarkeit erhöhen und das Vertrauen ins Leben stärken.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung sowie ein Getränk mit.

Um einen kleinen Eindruck von unseren Kursen und Workshops zu erhalten, schauen Sie doch mal auf unserer Facebook-Seite VHS Dortmund oder auf unserem Youtube-Kanal vhsdortmund vorbei. Unsere Dozent*innen stellen ihr Thema in kurzen Videosequenzen vor.

Übung: Feueratem mit Renate Fischer-Kremer

Hier geht es zum Video: Video Feueratem

Am 10. und 31.05.2024 kein Unterricht.