VHS Dortmund: Buddhismus - lernen mit sich selbst in Frieden zu leben

Politik, Gesellschaft, Umwelt

Die Veranstaltungen widmen sich gesellschaftlichen, politischen und ökologischen Themen und gehen der Frage nach, wie wir unsere Zukunft gestalten wollen. Alltagsfragen und „Weltfragen“ rund um den Klimawandel, Demokratie etc. werden miteinander verbunden, um komplexe Zusammenhänge zu verstehen. Ziel ist es, zur aktiven Bürgerschaft und Partizipation beizutrage

Kursdetails

Buddhismus - lernen mit sich selbst in Frieden zu leben

Keine Anmeldung möglich

Kursnummer	24-83310D
Beginn	Sa., 08.06.2024, 09:30 - 16:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	37,60 €
Teilnehmende	5 - 12

Kursbeschreibung

Das Ziel des buddhistischen Weges ist es, Ruhe und Glück in sich selbst zu finden, unabhängig von äußeren Gegebenheiten.
Themen sind die buddhistische Sicht auf die Welt und das Leben, sowie zentrale Begriffe wie Karma und Wiedergeburt. Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten Aspekten der buddhistischen Praxis: der Entwicklung positiver Emotionen für uns selbst und andere, der Achtsamkeit und der Meditation.
Die Übungen helfen dabei, Stress und Konflikten gelassener und souveräner zu begegnen, sie wirken sich positiv auf das Selbstwertgefühl und die Gesundheit aus und ermöglichen eine konstruktiven Umgang mit negativen, leidvollen Emotionen.
Um auch einen eigenen Eindruck der buddhistischen Praxis zu gewinnen, üben wir zwei kürzere Meditationen im Sitzen und im Gehen.