Politik, Gesellschaft, Umwelt
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Die Veranstaltungen widmen sich gesellschaftlichen, politischen und ökologischen Themen und gehen der Frage nach, wie wir unsere Zukunft gestalten wollen. Alltagsfragen und „Weltfragen“ rund um den Klimawandel, Demokratie etc. werden miteinander verbunden, um komplexe Zusammenhänge zu verstehen. Ziel ist es, zur aktiven Bürgerschaft und Partizipation beizutrage
Yin Yoga
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-84714D |
Beginn | So., 01.12.2024, 10:00 - 11:15 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | mybodyproject, Köln-Berliner Str. 26 |
Entgelt | 14,40 € |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
WorkshopYin Yoga basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten, so werden insbesondere die Faszien erreicht und gedehnt, um tieferliegende Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur und der Faszien aufzulösen. Yin Yoga ist der eher ruhig meditative Yogastil, alle Übungen finden hier überwiegend im sitzen und im liegen statt und die Haltungen unterscheiden sich etwas von den normalen Asanas aus dem Hatha Yoga. Im Yin Yoga werden auch die sogenannten Meridiane angeregt. Die Meridiane sind die Energiebahnen im Körper, durch die das Chi oder auch Prana genannt, fließt.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken sowie eine Matte und ein Yogakissen (alternativ ein dickes Kissen oder eine dicke Decke) mitbringen.
mybodyproject, Köln-Berliner Str. 26
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.12.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
mybodyproject