Kursbeschreibung

Tauchen Sie tief in die Welt der ganzheitlichen Welt des Ayurveda und Yoga ein, lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang.
Was erwartet Sie?
- Tägliche Yoga-Stunden für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Meditation & Pranayama: Atemübungen und Meditationspraktiken für tiefe Entspannung
- Gemeinsame Zubereitung von ayurvedischen Frühstück
- Ayurveda Routinen: Erfahren Sie mehr über diese jahrtausendealte Heilkunst und wie Sie sie in Ihr tägliches Leben integrieren können

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, drei Marmeladengläser, ein großes Handtuch, eine Müslischale mit Deckel, einen Teller, einen Trinkbecher, ein Schneidebrettchen und ein Schneidemesser mitbringen.