Sprachen und Kulturen der Welt
Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.
Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!
Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.
Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.
In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:
- Integrationsmaßnahmen
- Grundbildung
- Alphabetisierung
- nachträgliche Schulabschlüsse
Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:
Es gelten folgende Beratungszeiten:
- Montag 09:00 - 13:00 Uhr
- Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
- Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.
HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):
- Montags 9:00 - 13:00 Uhr
- Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
- Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr
Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter
Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:
- Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
- Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
- Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
- Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde
Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:
Faszien Qi Gong
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-84930D |
| Beginn | Fr., 18.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 48,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Entdecken Sie die harmonische Verbindung von traditionellem Qi Gong und moderner Faszienarbeit in unserem Faszien Qi Gong-Kurs. Diese sanfte, doch tiefgreifende Bewegungsform vereint fließende, elastische Bewegungen mit achtsamen Dehnungen und bewusster Atmung, um das fasziale Netzwerk im gesamten Körper zu aktivieren. Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Energie harmonisieren und innere Balance finden möchten, bietet dieser Kurs eine wertvolle Auszeit vom Alltag.Lernziele:
• Fließende Bewegungsabfolgen zur Förderung der Faszienelastizität erlernen
• Achtsame Atemtechniken zur Unterstützung des Energieflusses (Qi) kennenlernen
• Übungen zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung ausführen
• Methoden zur Entspannung und Stressreduktion anwenden
Die Veranstaltung richtet sich an:
• Menschen jeden Alters und Fitnesslevels
• Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen
• Alle, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten
• Interessierte an Entspannungstechniken und Energiearbeit
Lernmethoden:
• Praktische Übungen in der Gruppe
• Individuelle Anleitung und Korrektur
• Theoretische Einführungen in die Grundlagen von Qi Gong und Faszienarbeit
Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Ein Getränk
• Ein Handtuch
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Kurse der Dozentin
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