VHS Dortmund: Gut zu(m) Fuß - ein Gesundheitstag für die Füße

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter

beratung.vhs@stadtdo.de

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Kursdetails

Gut zu(m) Fuß - ein Gesundheitstag für die Füße

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-83630D
Beginn	Sa., 07.11.2026, 09:30 - 16:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	FABIDO TEK Bergparte 4, Zugang über den Hintereingang
Entgelt	37,60 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 8
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Wie geht es Ihren Füßen gerade? Die Füße sind das Fundament unseres Körpers und viel zu oft vernachlässigen wir diese.
Im Tagesworkshop betrachten wir die Füße, erforschen die Anatomie und gehen Schmerzen auf den Grund.
Sie lernen Übungen zur Stärkung und Kräftigung, Entspannung und Gesunderhaltung. Zudem erhalten Sie Tipps aus der Naturheilkunde und bekommen Hilfe zur Selbsthilfe, damit sich Ihre Füße wohl fühlen und regenerieren sowie Schmerzen reduziert werden können bzw. gar nicht erst auftreten.
Wir üben barfuß, ggfs. in Socken. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung mit einer engen Hose (z. B. Leggings) oder eine kurze Hose und bringen kleines Handtuch mit.