VHS Dortmund: Kangoo Jumps

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter

beratung.vhs@stadtdo.de

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Kursdetails

Kangoo Jumps

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-86980D
Beginn	Mi., 05.08.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer	4 Termine
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	32,50 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Entdecken Sie Kangoo Jumps – eine innovative Trainingsmethode, die durch das Springen und Hüpfen auf speziellen Sprungfederschuhen die gesamte Muskulatur aktiviert. Dieses gelenkschonende Workout fördert nicht nur die Fettverbrennung, sondern stärkt auch nachhaltig das Herz-Kreislauf-System. In einer motivierenden Gruppenatmosphäre und begleitet von mitreißender Musik macht das Training besonders viel Spaß und sorgt für eine gelungene Abwechslung im Fitnessalltag.

Lernziele:
• Grundlagen des Kangoo-Jumps-Trainings kennenlernen
• Ausdauer und Koordination verbessern

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Alle, die Freude an Bewegung in der Gruppe haben
• Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene

Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Individuelle Tipps und Korrekturen
• Gemeinsame Choreografien und Sprungkombinationen
• Musikbegleitetes Training

Bitte mitbringen:
• Bequeme Sportkleidung
• Handtuch
• Getränke

Wichtige Hinweise:
• Die Kangoo-Jumps-Schuhe können für die Termine ausgeliehen werden. Eine Leihgebühr von 10,00 € ist im Entgelt enthalten.
• Bitte melden Sie sich nach Ihrer Anmeldung bei Esther Schütz (0231 5024608, eschuetz@stadtdo.de), um die Schuhe zu reservieren und Ihre Schuhgröße sowie Ihr Gewicht anzugeben.