Sprachen und Kulturen der Welt
Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.
Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!
Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.
Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.
In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:
- Integrationsmaßnahmen
- Grundbildung
- Alphabetisierung
- nachträgliche Schulabschlüsse
Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:
Es gelten folgende Beratungszeiten:
- Montag 09:00 - 13:00 Uhr
- Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
- Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.
HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):
- Montags 9:00 - 13:00 Uhr
- Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
- Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr
Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter
Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:
- Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
- Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
- Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
- Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde
Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:
Nordic Walking zum Kennenlernen
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-85903D |
| Beginn | Mi., 05.08.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 2 Termine |
| Kursort | Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung" |
| Entgelt | 18,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Nordic Walking ist eine der beliebtesten Ausdauersportarten und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch das gezielte Training verbessern Sie nicht nur Ihre Kondition, sondern stärken auch Ihr Immunsystem. In diesem Kurs lernen Sie die Grundtechniken des Nordic Walkings kennen, sodass Sie anschließend sowohl allein als auch in der Gruppe aktiv werden können.Lernziele:
- Beherrschung der Grundtechniken
- Verbesserung der Ausdauer und Koordination
- Erlernen von Atem- und Bewegungstechniken
- Anwendung der erlernten Techniken in der Praxis
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Anfänger*innen, die Nordic Walking kennenlernen möchten
- Fortgeschrittene, die ihre Technik optimieren wollen
- Alle, die Freude an Bewegung in der Natur haben
Lernmethoden:
- Praktische Übungen unter Anleitung
- Individuelle Korrekturen und Tipps
- Gruppenübungen zur Förderung des Gemeinschaftsgefühls
Bitte mitbringen:
- Nordic Walkingstöcke
- Wetter angepasste Kleidung
- Bequeme, sportliche Schuhe
- Ein Getränk
Wichtiger Hinweis:
- Treffpunkt: Niederhofener Wald, Parkplatz Am Ellberg, 44267 Dortmund
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Kurse der Dozentin
Keine empfohlenen Kurse vorhanden